Month: December 2016

Macam-macam Makanan Sehat

Menjalani pola hidup sehat dapat membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Salah satunya adalah dengan cara memulai kebiasaan mengonsumsi makanan sehat untuk jantung. Yang pertama adalah dengan menghindari makanan siap saji dan serba …

» read more

Manfaat Olahraga lari Pagi

Aktifitas lari memiliki banyak manfaat, untuk melatih kekuatan fisik, juga memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Sehingga aktifitas lari ini dapat dikatakan aktifitas yang sangat penting dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk itu, sisihkan waktu yang lowong, untuk melakukan aktifitas ┬álari. Terutama, usahakan …

» read more